毛穴の黒ずみが気になる方必見！毛穴ケアにおすすめの洗顔の選び方

毛穴のポツポツが気になる方も多いでしょう。特に汚れが溜まって黒くなった毛穴は、ファンデーションで隠すのも難しく目立ってしまうことも。
しかし隠せないからといって、無理やり毛穴の汚れを取ると肌にダメージを与えるため、おすすめできません。

そこで今回は、洗顔で毛穴をケアする方法について解説しましょう。併せて毛穴ケアにおすすめの洗顔料の選び方もご紹介。
毛穴が気になる方は、ぜひ本記事を参考にしてみてください。

毛穴の黒ずみの原因

毛穴が黒く目立つ主な原因は、毛穴に詰まったメイク汚れや古い角質などです。
このような毛穴に詰まった角栓が、空気に触れて酸化すると黒く目立ってしまいます。

肌の汚れは、新陳代謝によって排出されるのが自然です。
しかし、肌の状態が乱れており新陳代謝が正常にできないと、汚れが排出されずに毛穴に詰まり、黒ずみの原因になります。

また過剰な皮脂が毛穴周辺で酸化すると、色素沈着を起こして肌がくすんで見えてしまうでしょう。
その場合、毛穴が詰まっていなくても毛穴が黒く目立ってしまいます。

特にTゾーンは、皮脂が分泌されやすく毛穴が詰まりやすいため、しっかりケアすることが大切です。

メイクをしたらクレンジングが必須

メイクをした日は、クレンジングでしっかり落とすことが大切です。
濃いメイクは落ちにくいため、特に念入りに洗顔しましょう。

メイク落としには、オイルやジェル、シートタイプなど多くの種類があります。
手早くメイク落としをしたい時には、シートタイプが最適。
保湿ケアまでおこなえるメイク落としシートなら、忙しい時でもしっかりケアできます。

このようにメイクの濃さやライフスタイルに合わせて、最適なアイテムでしっかりオフすることが重要です。

クレンジングによっては、ダブル洗顔が必要な場合もあるため、洗顔料ごとに洗顔方法をチェックした方が良いでしょう。

正しい洗顔方法

洗顔は、ただ洗えば良いわけではありません。汚れを落としつつ、肌へのダメージを軽減することが大切です。
ここでは、正しい洗顔方法について解説します。

たっぷりの泡で洗う

顔を濡らしたら、洗顔料をたっぷり泡立てて両手の平に乗せ、顔を包み込みましょう。
泡を肌の上で転がすように、丁寧に優しく洗うことが大切です。
毛穴の汚れを落とそうとゴシゴシこすると、肌を傷つけトラブルの原因になります。

手で泡立てるのが難しい洗顔料の場合、泡立てネットの使用がおすすめです。
手の平をひっくり返しても、泡が落ちないくらいしっかり泡立てることがポイント。

また長時間洗うと肌へ負担がかかるため、30秒程度で済ませるのが理想的です。

しっかりすすぐ

すすぎは、ぬるま湯でしっかり流しましょう。
もみあげや生え際、フェイスラインは、すすぎ残しが多い部分のため、特に丁寧に洗うことが大切です。

お風呂に入ったついでに洗顔をする方は、シャワーを直接当てないようにしましょう。
シャワーの水圧は、刺激が強いため肌トラブルの原因になります。
必ず手にお湯をすくって、顔を流すことがポイントです。

優しくタオルで拭く

すすぎ終わったら、タオルで肌を押さえるようにして水分を拭きとります。
その際、肌をタオルでこすらないようにしましょう。

その後は、すぐに保湿することが重要です。
洗顔後、保湿まで時間を空けると肌の乾燥が進み、余分な皮脂が分泌されやすくなります。
過剰な皮脂は、毛穴に詰まる原因になるため、毛穴の黒ずみの元になることもあり、注意が必要です。

毛穴ケアにおすすめの洗顔料

ここでは、毛穴の黒ずみが気になる時の特別ケアについて解説します。
週に1～2回を目安に取り入れてみてください。

スクラブ洗顔

毛穴のざらつきが気になる場合、スクラブ入りの洗顔を取り入れてみましょう。
小さなスクラブが、肌の表面を転がりざらつきを洗い流します。
しかし、スクラブの刺激は肌の負担になるため、週に1回が目安です。
あまり肌をこすらないように、優しく洗いましょう。

また肌にニキビや傷がある場合、スクラブ洗顔はNGです。
傷が悪化してしまうこともあるため、なるべく刺激の少ない泡洗顔をおこないましょう。

ピーリング洗顔

毛穴の黒ずみには、ピーリング効果のある洗顔料を使うのもおすすめ。
刺激の弱い洗顔料であれば、毎日使うことも可能ですが、肌の様子を見ながら使用しましょう。

クレイマスク

吸着力に優れたクレイマスクの使用も、毛穴の汚れケアにおすすめです。
気になる毛穴の汚れを素早く吸着するため、黒ずみやくすみケアに最適。
週に1回の使用を目安に、特別ケアとして使ってみましょう。

酵素パウダー

毛穴の汚れが気になるなら、酵素パウダーを使ったスペシャルケアを取り入れてみましょう。
酵素には、古い角質を分解する働きがあるため、気になる毛穴汚れもスッキリ。
洗顔料の代わりに使ったり、普段の洗顔料に混ぜて使ったりすることも可能です。
週1～2回を目安に使用してみましょう。

美白成分を配合した洗顔料

毛穴周辺のくすみが気になる時に、美白成分を配合した洗顔料がおすすめです。
くすみを洗顔で除去することで、クリアな明るい肌へ導くでしょう。

炭酸泡の洗顔料

炭酸泡で汚れを洗い流す洗顔料も、毛穴ケアにおすすめ。
シュワシュワした炭酸の泡が、肌の汚れを取り除きサッパリ洗い上げます。
さらに炭酸の心地よい刺激で、気分転換もできるでしょう。

毛穴の開きは保湿ケアが重要

毛穴の開きは、乾燥や加齢が原因になることもあります。
特に頬は、毛穴が開きやすいため、注意が必要です。
そのため、洗顔後はしっかり保湿しましょう。

化粧水を肌全体になじませ保湿し、美容液で肌を整えます。
最後に乳液やクリームで肌に水分を閉じ込めましょう。

毛穴汚れにはホットスチーマーもおすすめ

毛穴の黒ずみが気になる方は、ホットタオルやスチーマーの使用がおすすめです。
肌を温めると毛穴が開くため、クレンジングや洗顔料で毛穴の汚れが落ちやすくなります。

洗顔をしてもなかなか毛穴汚れが落ちないと悩む方は、ぜひ毎日のケアに取り入れてみましょう。

毛穴ケアでやってはいけないこと

毛穴ケアでついやってしまいがちなNG例について解説します。

毛穴の汚れを無理やり押し出す

毛穴に詰まった汚れを出そうと、指や道具で無理やり押し出すことはNGです。
指や道具で毛穴周りを強く押すと、肌が傷ついてしまうことが多いでしょう。
また傷口から細菌が入ると、肌荒れの原因になることも。
酷く肌が傷つくと、色素沈着を起こしシミとなる可能性もあります。
そのため、毛穴汚れが気になっても無理やり押し出すことは避けましょう。

毛穴パックを頻繁に使う

黒ずみを一度に除去できる毛穴パックは、便利なアイテムですよね。
しかし、毛穴パックは肌への刺激が強く、毛穴周辺の肌を痛めることもあります。
そのため、なるべく毛穴パックは使わず日々の洗顔でケアしましょう。

洗顔料を泡立てずに使う

洗顔料を泡立てずに、そのまま肌に付けるのはNGです。
泡立てが不十分だと、摩擦によって肌へのダメージが大きくなります。
肌をこすり過ぎると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥肌の原因になることも。
そのため、洗顔をする際は、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。

泡立てることが手間だと感じる方は、泡で出てくる洗顔料がおすすめ。
他の洗顔料のタイプと比較して値段は高めですが、肌への負担は軽減できます。

毛穴の黒ずみは毎日の洗顔が重要

毛穴の黒ずみは、毎日の肌汚れや皮脂が毛穴に詰まることが原因。
そのため、毛穴の汚れをしっかり洗い流すことが重要です。
しかし、ゴシゴシこすったり無理やり毛穴の汚れを出したりする方法は、肌への負担が大きいためおすすめできません。
そこで、毎日の洗顔方法を見直して、優しく汚れを落とし、保湿ケアでしっかり肌を整えることが大切です。
また週に1～2回のスペシャルケアもおこなうと良いでしょう。