【30代40代必見】ハリツヤあふれる肌を目指せるスキンケアのポイントは？
輝くようなハリとツヤのある肌は、若々しさの象徴です。
しかし30代後半～40代にさしかかると、肌のハリ不足が気になる人も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、肌のハリが低下する原因や、肌のハリを高めるスキンケアのポイントを解説します。
あなたもぜひ、つややかなハリ肌を手に入れて、若見え印象を目指しましょう！
肌のハリが低下する3つの原因
つややかなハリ肌を目指すために、まずは肌のハリが低下してしまう3つの原因について理解しましょう。
肌の乾燥
ハリのある肌は肌表面にある角質層がうるおいで満たされており、キメが整ってつややかな状態です。
しかし加齢や肌のお手入れ不足が原因で肌が乾燥してしまうと、角質層が硬くなり乾燥小じわやゴワつきが目立つようになります。
うるおいを失い硬くなった肌は、ハリや弾力も低下してしまうのです。
肌のたるみ
肌の角質層の下には、真皮と呼ばれる組織があり、真皮には肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった成分が存在しています。
しかしこれらの弾力成分も加齢に伴い減少してしまうのです。
さらに正しいお手入れができていないと、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の減少は加速！
弾力を失った肌はたるみやすくなり、シワができてハリが失われしまいます。
紫外線によるダメージ
肌のハリ不足は、加齢やお手入れ不足による肌の乾燥、たるみが主な原因です。
しかししっかりスキンケアをしていても、肌のハリ不足が気になる人は、紫外線によって肌がダメージを受けているからかもしれません。
紫外線と言うとシミやそばかすのイメージがありますが、実は肌の乾燥やたるみを引き起こす原因でもあります。
紫外線を浴びた肌は、水分の蒸散を防ぐ「バリア機能」が低下してしまうため、乾燥しやすい状態です。
さらに紫外線の中でもUV-A波と呼ばれる波長は、肌の深いところまで透過して、真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。
このように紫外線を浴びた肌は乾燥やたるみが進行するため、ハリも低下してしまうのです。
肌のハリ不足は30代や40代から？
肌のハリ不足は30代や40代からのお悩みのイメージがありませんか？
確かに肌の老化が目立ち始めるのは、30代後半からと言われています。
しかし乾燥肌の人や、日々のお手入れが適切ではない人の場合、肌のハリ不足は20代から始まります。
いつまでもつややかな印象でいたい人は、ぜひ20代のうちから肌のハリケアを意識していきましょう。
肌のハリを高めるスキンケアのポイント
肌のハリ不足の主な原因は「肌の乾燥」「肌のたるみ」「紫外線のダメージ」の3つです。
この3つの原因をしっかりケアすることが、肌のハリを守る大切なポイント！
そこでここからは肌のハリを高めるための、スキンケアのコツを紹介します。
基本はしっかり保湿
ハリツヤのある美肌を目指すためのスキンケアの基本は「保湿」です。
特に肌のバリア機能をサポートする保湿成分「セラミド」が配合されているアイテムがおすすめです。
セラミドは肌の角質層にもともと存在しており、バリア機能を支えている成分です。
しかし乾燥が進行すると肌のセラミドも減少してしまい、さらにバリア機能が低下してしまいます。
美容成分やうるおい成分が配合されたスキンケアを使用しても、バリア機能が低下している肌は、水分がどんどん蒸発してしまうのでスキンケアの効果を実感しにくいもの。
まずはセラミド配合のスキンケアアイテムでしっかり肌を保湿して、肌のバリア機能を整えましょう。
機能性の高いエイジングケア*アイテムをプラス
肌を保湿してバリア機能を整えたら、次は肌にハリを与える成分が配合されたエイジングケア*アイテムを使いましょう。
エイジングケア*のスキンケア商品には、コラーゲンやビタミンC誘導体、レチノール誘導体、コエンザイムQ10、ナイアシンアミドなどの肌にハリと弾力を与える保湿成分が配合されています。
保湿アイテムと共に、化粧水、乳液、クリームなどを組み合わせて肌の水分と油分のバランスを整えましょう。
肌にツヤを与えるフェイルオイルがおすすめ
肌のハリ不足が気になる人は、スキンケアの最後にフェイスオイルを使用するのもおすすめです。
フェイスオイルとは、ホホバ油やオリーブ油、スクワランなどの肌と相性がいいオイル成分で構成された美容オイルです。
保湿効果が高く、またうるおいを肌に閉じ込めるラッピング効果もあるため、お手入れの最後に使用することで、うるおいをキープする効果が期待できます。
さらにオイルならではのつややかな仕上がりで、ハリのある肌を演出できます。
紫外線ケアはオールシーズン必須
日々のスキンケアに加えて、朝のケアでは紫外線対策も忘れずに！
日焼け止めは季節を問わず、オールシーズン使用しましょう。
通勤や買い物、ちょっとした散歩などの日常的な外出であれば、SPF20～30前後、PA++～+++の日焼け止めでも十分です。
日焼け止め効果のある化粧下地やBBクリーム、ファンデーションを使うのもおすすめです。
真夏の炎天下でのスポーツやレジャー、マリンスポーツの際は、SPF50+、PA++++の高い紫外線カット効果がある日焼け止めを使用しましょう。
さらに2時間程度を目安に塗り直しをして、しっかり紫外線ダメージを防ぐことが大切です。
日傘やサングラス、帽子を併用するのもいいですね。
肌のハリケアには表情筋のコリほぐし＆トレーニングも重要！
肌のハリ不足をケアするためには、日々のスキンケアも大切ですが、実はそれだけでは不十分なのをご存じでしたか？
ピンッと上向きの印象を目指すためには、肌の奥にある顔の筋肉「表情筋」にも注目しましょう。
肌のハリと表情筋の関係
表情筋は口角や頬を引き上げる働きのある筋肉で、フェイスラインの見た目に大きな影響を与えています。
この表情筋が衰えてしまうと、肌がたるんだ印象になりハリも低下してしまうのです。
体の筋肉と同じように、顔の筋肉・表情筋も年齢とともに衰えてしまいます。
さらに最近では、マスク着用の時間が増えていることもあり、表情の変化が乏しくなっている人が増えています。
表情の動きが少なくなると表情筋を使う機会が減ってしまうため、筋肉の衰えや筋肉のコリが生じることも！
ハリツヤのある美しい肌を目指したい人は、表情筋のコリほぐし＆トレーニングを取り入れて、積極的に表情筋を鍛えましょう。
表情筋のコリをほぐす『COREFIT Face-Pointer』
表情筋のコリをほぐすためには、コリ部分にピンポイントで深い圧を与える必要があります。
プロの施術では指圧でコリをほぐしますが、セルフマッサージや一般的なフェイスローラーでは圧が弱く、コリをほぐせない場合もあります。
そこでおすすめしたいのが、表情筋のコリほぐしのために開発された美容ツール『COREFIT Face-Pointer』です。
『COREFIT Face-Pointer』は、プロのコリほぐしや筋膜リリースの手技を自宅で手軽に再現することを目的に作られた美容ツール。
顔のコリが気になる部分にロッドの先端を当てて、リズミカルにプッシュするだけで、心地よい刺激でコリをほぐして筋肉の疲れを取り除くことができます。
痛気持ちい体感が話題となって、SNSや口コミでも「手放せない！」「毎日ついついやりたくなる！」と注目されている話題の美容ツールです。
『COREFIT Face-Pointer』についての詳細はこちらをご覧ください！
ハンズフリーで表情筋トレーニング『COREFIT Face-Player』
毎日家事や育児、仕事で忙しい人でも、本格的な表情筋トレーニングを実現できるのが『COREFIT Face-Player』です！
『COREFIT Face-Player』は、ヘッドホン型のEMS美顔器。
ヘッドホンのように顔に装着し、スイッチを押すだけでハンズフリーで10分間の本格的なEMSトレーニングができる優れものです。
手で持って使用する一般的なEMS美顔器や、ベルトで締め付けるタイプのEMS美顔器とは違い、ハンズフリーで快適に使えるのが『COREFIT Face-Player』の魅力。
『COREFIT Face-Player』があれば、家事をしながらでも、仕事のメールチェックをしながらでも、ピンとハリのある表情を目指すトレーニングが手軽にできるんです！
顔のたるみやハリ不足が気になる人は、ぜひ日々のスキンケアにプラスして、『COREFIT Face-Player』での表情筋トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
▼『COREFIT Face-Player』についての詳細はこちら
ハリツヤあふれる肌で若々しい印象を目指そう！
肌のハリ不足の主な原因は「肌の乾燥」「肌のたるみ」「紫外線のダメージ」の3つです。
日々のスキンケアでは、保湿を徹底し、エイジングケア*ができるアイテムや、フェイスオイルなどを取り入れて肌のハリケアを行いましょう。
さらに紫外線対策は季節を問わず行い、紫外線ダメージをブロックすることも大切です。
意外と見落としがちなのが、顔の筋肉「表情筋」の衰えです。
筋力が低下した体がたるんでしまうのと同じように、顔の筋力が低下すると表情にもハリがなくなります。
あなたもぜひ『COREFIT Face-Pointer』や『COREFIT Face-Player』で、表情筋のコリほぐし＆トレーニングを行い、ピンッと上向きのハリのある表情を目指してみませんか？
*年齢に応じたお手入れのこと
